Alcalina vs cibi acidi - conoscere la differenza



I cibi giusti per la dieta alcalina

09/05/2013
image

Ladieta alcalinasi basa sul presupposto che il nostro organismo è programmato per funzionare bene in ambiente alcalino, mentre la nostra alimentazione, così ricca di prodotti trasformati oppure di origine animale, ha invece un effetto acifidicante.

Si ribaltano quindi le regole della tavolaseguendo questo principio: consumare ogni giorno il70-80% di alimenti alcalini e il 20-30% di alimenti acidi, tornando a un modo di cucinare molto simile a quello dei nostri antenati, che non mangiavano carboidrati raffinati e si nutrivano principalmente diverdura, frutta, noci, semi.

Pubblicità - Continua a leggere di seguito

Gli alimenti che acidificano di più

Pane, tutti i prodotti da forno preparati con farine raffinate, zucchero, dolci, bibite zuccherate, formaggi e latticini, cornflakes. Seguono i cereali raffinati (riso, orzo, farro etc) che vanno sostituiti con piccole porzioni delle loro alternative integrali. L'unico cereale non acidificante è il miglio, da mangiare a volontà.

Gli alimenti mediamente acidificanti

Carne, pesce, soia e suoi derivati (compresi il tofu e il tempeh), le noci. In piccole quantità possono rientrare nel 30% di cibi acidificanti concessi ogni giorno, ma attenzione a preferire quelli d'origine vegetale e consumare gli altri (soprattutto la carne) con molta meno frequenza.

Gli alimenti alcalinizzanti

Le verdure, la frutta (compresa quella acida come gli agrumi), le mandorle, il miele, il miglio, le patate, i legumi freschi o surgelati (fagioli, lenticchie, fave, piselli). Vanno inseriti in ogni pasto.






Video: Cibi giusti per la bellezza della tua pelle

I cibi giusti per la dieta alcalina
I cibi giusti per la dieta alcalina images

2019 year
2019 year - I cibi giusti per la dieta alcalina pictures

I cibi giusti per la dieta alcalina forecasting
I cibi giusti per la dieta alcalina recommendations photo

I cibi giusti per la dieta alcalina images
I cibi giusti per la dieta alcalina pics

I cibi giusti per la dieta alcalina I cibi giusti per la dieta alcalina new photo
I cibi giusti per la dieta alcalina new pics

pictures I cibi giusti per la dieta alcalina
photo I cibi giusti per la dieta alcalina

Watch I cibi giusti per la dieta alcalina video
Watch I cibi giusti per la dieta alcalina video

Communication on this topic: I cibi giusti per la dieta alcalina, i-cibi-giusti-per-la-dieta-alcalina/
Communication on this topic: I cibi giusti per la dieta alcalina, i-cibi-giusti-per-la-dieta-alcalina/ , i-cibi-giusti-per-la-dieta-alcalina/

Related News


Top 10 Zinc Oxide Sunscreens – 2019
Home Remedies Ayurvedic Tips For Stomach Pain In Hindi
Northera
Doctors removed 27 contact lenses from a womans eye
How to Make Your Room Look Cool
How To Keep The Pounds Off Over Christmas
New Blood Test Could See If Breast Cancer Treatment Is Working
10 Stunning Updos For Long Hair
3 Easy Recipes For Crêpes
Panera Secret Menu Items You’ve Got to Try



Date: 06.12.2018, 21:45 / Views: 61544